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入伏吃什么馅饺子,入伏祛湿气最佳时间

入伏吃什么馅饺子,入伏祛湿气最佳时间

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导读:入伏是进入三伏天的简称,意味着一年中最热的时间到来了。三伏天高温、高湿度、闷热的天气,很容易让人体内湿气加重、身体不适。因此,在三伏天里要保养好身体,才能用健康的身体面对下半年。入伏吃什么馅饺子1.西

入伏是进入三伏天的简称,意味着一年中最热的时间到来了。三伏天高温、高湿度、闷热的天气,很容易让人体内湿气加重、身体不适。因此,在三伏天里要保养好身体,才能用健康的身体面对下半年。

入伏吃什么馅饺子

1.西葫芦三鲜饺子


入伏吃什么馅饺子,入伏祛湿气最佳时间


西葫芦洗净擦丝,少量盐腌制3-5分钟,一把木耳泡发洗净切碎,面粉加入清水和成面团。西葫芦去水,鸡蛋液倒入热锅,炒成鸡蛋碎。西葫芦丝、木耳碎、鸡蛋碎放入碗中,加入适量的盐、胡椒粉、蚝油以及香油2勺,搅拌均匀静置3分钟。包好饺子后下锅煮熟,即可食用。

2.芹菜猪肉饺子


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500g猪肉剁碎,1/4大葱斜切成片,生姜切片。碗中放生姜、大葱、花椒一把,1/3温水,泡3-5分钟。一把芹菜洗净,切成碎丁,适量盐腌制3-5分钟,去水。葱姜水分三次倒入猪肉碎,每次倒入后沿同一方向搅拌,加入适量蚝油、生抽、盐、香油,加入一个鸡蛋,搅和均匀。加入芹菜碎,搅和均匀,静置2-3分钟,包饺子煮熟下锅即可。

3.黄瓜鸡蛋饺子


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一根黄瓜洗净去皮,切成碎,5个鸡蛋加一小勺盐,打匀。热油倒鸡蛋液,炒成鸡蛋碎,稍微晾凉后,与黄瓜碎混合,加入适量调味料,搅和均匀,包饺子下锅煮熟。

入伏祛湿气最佳时机

三伏天天气炎热,人的阳气火气比较旺盛,是祛除湿气的最好时间。初伏就开始祛湿气,坚持一段时间,中伏效果最佳。在天气比较凉爽的时间段,开窗通风,做一些适当的运动,睡前用温热水泡脚洗脸,避免辛辣生冷的饮食,空调温度不宜太低。做到这些,就可以在三伏天成功祛除湿气、强身健体。


入伏吃什么馅饺子,入伏祛湿气最佳时间


头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。头伏吃饺子是我们的传统文化中的一部分,吃合适的饺子,还可以帮助我们改善身体状况,促进新陈代谢、强胃健脾。

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