孩子学跆拳道有什么注意事项

学跆拳道有哪些注意事项?

孩子学习跆拳道要注意在适当的年龄学习，做好充分的准备，并且具有一定的自我保护能力，更切忌急功近利。孩子学习跆拳道要注意的是在孩子适合的年龄段学习。如果孩子太小对于孩子的身体压力会比较大，孩子太大学习动作可能会慢一些，效果不太好。而且家长要注意孩子是否对跆拳道有兴趣，如果孩子对于跆拳道没有太大的兴趣，强迫他学习也学不太好。

做好准备

再让孩子学习跆拳道的时候，要做好充分的准备。特别是孩子刚开始学习的时候，一切动作都不太熟练，要让孩子有一个循序渐进的适应过程，慢慢的适应之后孩子再增加强度练习，在练习跆拳道之前也要做好充分的准备，避免练习的时候拉伤筋骨。刚开始的准备工作，包括拉筋慢跑做关节操等，让韧带关节充分活动开，提高孩子的神经和肌肉兴奋性，让身体的器官处于兴奋和运动状态。

自我保护能力

跆拳道是属于动作比较多的体育运动，在练习过程中都是经过实战的，必须要让孩子具备一定的自我保护能力，如果没有自我保护意识，可能会导致身体受到伤害。在练习之前要在身体相应的部位戴上护具，比如护胸护腿，护裆护头等，这些都可以避免孩子在练习跆拳道的过程中受伤。除了护具之外也要有灵敏的反应速度能够避免自己受伤。

不能急功近利

练习跆拳道是有一个循序渐进的过程的有等级之分，需要一步一步慢慢练习，不能急功近利要有合理的安排学习掌握一定的基础技能再去练习下一步，不然就会起到欲速不达的效果，反而影响了孩子的学习进度。这一点是需要特别注意的，不过正规的跆拳道馆都是有一套合理的安排的，家长也不要太心急。