吃什么水果能长高

今天小编给大家分享的是“吃什么水果能长高”，希望对大家有所帮助。

操作方法

首先，想要长高要多吃含蛋白质的食物，吃水果能保证人体所需维生素，维生素abc是人生长发育不可缺的。

然后，吃柑橘有助于长高，感觉中所含的维生素是苹果的三倍，每天吃二个新鲜的柑桔类水果,对增高是非常好的。

其次，西瓜也有助于长高，西瓜中含有还有氨基酸和维生素和矿物质。

另外，吃西梅也有助于长高，西梅是外来物，西梅中含有丰富的维生素a和纤维素，还有铁钾的物质，西梅可以强身健体，也可以有助于骨骼生长。

最后，多吃苹果也有助于长高哦。苹果含有多种维生素，可以抵抗多种疾病，并且提供营养。或许没有上面几种水果效果好，但是多吃水果 对身体有好处。