宝宝什么时候开始“加盐”？家长们要注意把控好时间！

作为重要调味品之一的盐，不仅仅是因为能够调味，其实盐对于人体来说是必需品，富含丰富的氯化钠和碘。但是对于盐分的摄入量是需要适量的，过多过少两个极端都是不可取的，对人的健康有害无益。

对于新生儿来说呢，盐分可算是饮食“禁忌”。而什么时候适合摄入盐分也是非常有讲究的，过早过晚都不利于宝宝的成长发育。

下面我就针对孩子在摄入盐分的时间及量上进行分析：

1、吃盐晚于哪个时间段不利于发育？

作为新手宝妈的晓晓，对宝宝的任何问题都是十分谨慎行事的，衣食住行，面面俱到。

为了能更好地学习如何“培养”孩子健康成长，她在线上关注了许多孩子饮食上的知识。对她记忆犹新就是一篇关于孩子摄入盐分问题的“文章”，里面建议，孩子吃盐越晚对孩子越有利，摄入盐分太早的小孩易受到生长发育抑制，严重的会吃出“高血压”、“肾病”等疾病。

晓晓也不考虑“文章”的真实性，就信以为真，严格按照要求，孩子两岁多了也不给孩子摄入盐分，直到近半年她发现孩子发育明显比隔壁同龄小孩要长得慢，察觉到了不对劲，就带孩子去医院儿科就诊，做了一些列的检查之后发现，孩子的电解质出现“紊乱”，医生告诉她孩子摄入的盐分不足导致的结果异常。

幸好发现得比较及时，能够早发现早干涉。小朋友对于盐分的摄入量是有讲究的，因为氯化钠（盐的主要成分）是人体的必要成分。随着孩子的成长情况来调整盐分的摄入量。

因此在盐分的摄入量上，家长做好把关工作是首要的，通过以下两个方面分析：

2、未满周岁的孩子应该避免“额外盐”

宝宝未满1周岁之前，应该避免额外盐分的补充。在6个月龄以前的宝贝需要的盐分是微量的，她们通过母乳或者奶粉等基本可以满足身体的营养供应，但到了6个月之后需要适当地添加辅食来满足身体的营养所需，辅食中自然可以加入少量的盐分

3、满岁后的宝宝可每日少量补充盐分

一周岁是宝贝盐分摄入的一个分水岭。在满1岁之后的宝宝所需盐分的量会较前增大，我们应该在辅食里加入适当的盐分以支持他们的身体发育，但也没达到“大人饭”的盐量，过盐的东西，会对孩子的消化系统造成负担，影响消化能力，营养吸收缓慢，搁置身体发育。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。